什麼是催眠治療？

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催眠治療是利用催眠的方式，創造出一個內在的療癒環境，在這樣的環境中，會啟動人體本身具有的自我療癒機制的運作過程。在催眠的作用下，個體可以深入潛意識找回遺忘的過去，在催眠的狀態下，被催眠者會非常放鬆、非常專注，此時可以清晰地看到過去已被遺忘的記憶，或是藏在內心深處的傷害事件。

 

被催眠時，人的意識是清醒的，有時甚至因為內心的雜念平息，所以感覺比平常更清楚，況且人類天生的防衛機轉會保護著個體選擇說與不說，在負面情緒刺激來源去除之後會啟動內在的自我療癒機制，生理與心理機轉會逐漸恢復平衡狀態，因此催眠治療也是一種有效又安全的治療模式。

 

醫學報告指出，許多的疾病都是由長期壓力和煩惱的形成的，當然做人難免會有壓力和煩惱，當人們遭遇到壓力時，大多數的人都會選擇，喝酒、唱歌、跳舞、看電影、逛街等等，來舒解個人的壓力和煩惱，這種放鬆是有益的，畢竟心情要平靜才比較有能力省察放鬆前的煩惱，腦波呈現α波時（也就是催眠狀態下），才是潛意識打開的時候，同時也帶動間腦的啟動，有助於解決所有問題的緊張根源。腦波有四種：β α θ δ波。 當人在日常生活中，所呈現的是β波，稱為一般狀態。 當人在心情平靜下，所呈現的是α波，稱為放鬆狀態。 θ是打盹波，稱為打盹狀態。 δ是酣睡波，稱為熟睡狀態。 而催眠就是在α波和θ波狀態下進行的。

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催眠治療適用範圍:

• 治療精神官能症、身心障礙、憂鬱症、創傷症候群、恐懼症、強迫性行為等

• 催眠是一種有效的止痛方法

• 幫助失眠的人容易入睡

• 幫助戒煙、戒酒、減肥、美容，調整不良的飲食習慣

• 催眠可以幫助我們，產生驚人的記憶能力與學習效果 在催眠狀態進入α腦波狀態，啟動右腦功能，提高記憶力學習力是理所當然的

• 催眠可以幫助人們學會放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響，更有自信，勇於面對考驗

• 啟迪智慧，激發潛能，獲得愛與付出的能力，走向喜樂安詳和諧而內在成功的人生關於催眠啟迪智慧、激發潛能